Velsmakende og sunn spinat salat oppskrifter

Tror spinat og tegneserie Popeye kommer til hjernen. Det er ikke så mye av et mysterium hvorfor skaperne har besluttet å opprette dette tegnet. Det er den eneste måten å overtale barna til å spise deres spinat. Høy i jern og vitaminer, spinat har en litt bitter smak som trenger litt å bli vant til. Men med følgende forberedelser, selv mest kresne barna vil komme i sekunder.

24-TIMERS SPINAT SALAT OPPSKRIFT

Ingredienser:

1 pund fersk spinat--som revet i stykker
1 halvkilo Bacon - hakket
1 Leder salat--som revet i stykker
1 middels rødløk--terninger
6 Egg, hardkokte--kuttet i båter
3/4 kopp majones
3/4 kopp mirakel pisk
8 gram sveitserost

Veibeskrivelse:

Dette er en lagdelt salat, bland ikke til sonet tid.

Plasser forberedt spinat i bunnen av stor bolle, dryss med salt, pepper og 1 spiseskje sukker. Legg forberedt bacon, ikke bland. Tilsett løk og forberedt salat, Legg eggene.

Bland både majones og mirakel pisk og hell over egg, kuttet opp sveitsisk ost og plasser over majones. Dekk og la salat som er satt for 24 timer. Bland og rør like før servering.

VISNET SPINAT SALAT MED VARME DRESSING OPPSKRIFT

Ingredienser:
2 hoder spinat; revet
1 liten kan mandarin appelsiner; drenert
1 avokado; skiver

Dressing

2 ts sukker
2 grønn løk; skiver
4 skiver bacon; hakket
1/4 kopp vin eddik
2 ss vann

Veibeskrivelse:

Rive spinat i bolle; krydre med salt og pepper. Stek bacon skarp; Legg eddik, vann, sukker og løk; varme for å koke. Hell over spinat. Kaste til visnet. Legge til mandarin appelsiner og avocado.

SPINAT FLAMBERTE OPPSKRIFT

Ingredienser:

6 bunter spinat - vasket og tørket
6 hardkokte egg - skiver
1/4 ts salt
1/2 ts kvernet pepper
12 strimler bacon, krisen stekt--hakket
3/4 kopp bacon drippings
1/2 kopp malt eddik
1/4 kopp sitron juice
4 ts sukker
1 ts Worcestershire saus
1 1/2 unse brandy (100 bevis)

Veibeskrivelse:

Riv spinat i bite-sized biter og Legg i store SALATBOLLE. Tilsett egg skiver, salt og pepper.

Bland resten av ingrediensene unntatt brennevin i liten kasserolle og varme til veldig varmt. Varme brandy kort, legge til kasserolle og antennes. Hell flaming dressing over spinat og kaste forsiktig men grundig. Tjene på varm salat plater.

REKER OG GRAPEFRUKT SPINAT SALAT OPPSKRIFT

Ingredienser:

3 rosa grapefrukt
3 ss vin eddik
2 ts Dijon sennep
Salt og pepper
1/2 kopp vegetabilsk olje
1 ss vegetabilsk olje
1 1/2 pund store reker, skrelt og deveined
1 1/2 pund spinat, stengler trimmet og blader vasket godt
1/2 rød løk, tynt skiver

Veibeskrivelse:

Med en skarp kniv, Skrell grapefrukt, fjerne alle bitre hvite margen. Skjær ca 3/8 tommer tykk. I en stor bolle, visp sammen eddik, sennep og 1/8 teaspoon hver salt og pepper. Yr i 1/2 kopp av olje, whisking for å kombinere. Sesong reker med 1/2 ts salt og 1/8 teaspoon pepper.

I en stor nonstick stekepanne, varme de resterende spiseskje oljen over middels varme. Legge til reker, og stek, snu en gang, til rosa, ca 3 minutter per side. Legge til grapefrukt, kokte reker, spinat og løk til vinaigrette i stor bolle. Kaste godt.